Mindful Academy

Waarom Mindfulness?

Door Mindfulness leer je op een andere manier met je gedachten en emoties omgaan. Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een achtweekse mindfulness training effectiever, fitter, gezonder, stressbestendiger, meer ontspannen, tevredener en gelukkiger zijn. Het heeft positieve gevolgen voor je privéleven, maar ook voor het functioneren tijdens het werk. Het leven wint aan kwaliteit.

Mindfulness wordt dikwijls vergoed door de zorgverzekeraar.
Onze trainers zijn VMBN Categorie 1 gecertificeerd.

Waarom zo in de belangstelling?

De effecten van Mindfulness zijn de laatste jaren aangetoond. Mindfulness is zo populair omdat het werkt. Mindfulness is veel in het nieuws omdat het de concentratie bevordert en een positieve invloed heeft op de resultaten. Waar de aandacht is groeit de kwaliteit. Ook het bedrijfsleven en scholen hebben ontdekt dat werknemers en studenten er baat bij kunnen hebben. Het is toegankelijk en effectief. 

Steeds meer werkgevers zijn bereid de training te betalen.
Informeer naar de mogelijkheden bij jouw bedrijf.

De Mindful Academy verzorgt mindfulness en heartfulness trainingen.
Pauzeren is een kunst; een paar minuten, een uurtje, een avond of een weekend.
Gun jezelf een moment rust, meld je aan voor een mindfulnees of heartfulness training.
Of vraag naar de mogelijkheden voor een retraite.

De trainingen voor particulieren en bedrijven van de Mindful Academy zijn gebaseerd op de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) methode van Jon Kabat-Zinn.
Onderzoek toont aan dat mindfulness stress vermindert, evenals angst en piekeren en daarnaast de concentratie, het (zelf)bewustzijn en de geluksbeleving vergroot. Mensen genieten beduidend meer van het moment. Corine Lepoutre vertelt: