Mindful Academy

Waarom Mindfulness?

Door Mindfulness leer je op een andere manier met je gedachten en emoties omgaan. Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een achtweekse mindfulness training effectiever, fitter, gezonder, stressbestendiger, meer ontspannen, tevredener en gelukkiger zijn. Het heeft positieve gevolgen voor je privéleven, maar ook voor het functioneren tijdens het werk. Het leven wint aan kwaliteit.

Waarom zo in de belangstelling?

De effecten van Mindfulness zijn de laatste jaren aangetoond. Mindfulness is zo populair omdat het werkt. Mindfulness is veel in het nieuws omdat het de concentratie bevordert en een positieve invloed heeft op de resultaten. Waar de aandacht is groeit de kwaliteit. Ook het bedrijfsleven en scholen hebben ontdekt dat werknemers en studenten er baat bij kunnen hebben. Het is toegankelijk en effectief. 

Onze trainers zijn VMBN Categorie 1 gecertificeerd.
Mindfulness wordt dikwijls vergoed door de zorgverzekeraar.
Leden van Whiplash Stichting Nederland (WSN) krijgen 10% korting op een mindfulnesstraining bij de Mindful Academy.

Steeds meer werkgevers zijn bereid de training te betalen.
Informeer naar de mogelijkheden bij jouw bedrijf.

De trainingen voor particulieren en bedrijven van de Mindful Academy zijn gebaseerd op de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) methode van Jon Kabat-Zinn.
Onderzoek toont aan dat mindfulness stress vermindert, evenals angst en piekeren en daarnaast de concentratie, het (zelf)bewustzijn en de geluksbeleving vergroot. Mensen genieten beduidend meer van het moment. Corine Lepoutre vertelt: