Mindful Academy

Heartfulness en compassietraining

Bij mindfulness staat het boefenen van de gerichte aandacht centraal. Daartoe worden mildheid en vriendelijkheid in de training aangeleerd om de aandacht steeds opnieuw te richten op het voorgenomen onderwerp.
Bij heartfulness oftewel compassietraining wordt een volgende stap gemaakt. Er vindt verdieping plaats, het hart gaat een grotere rol spelen in het dagelijks leven. Heartfulness is de basis van geluk. Als het hart zich opent kunnen vriendelijkheid, mildheid en gelijkmoedigheid meer ruimte krijgen. Compassie is aanwezig wanneer angst en pijn door liefde worden omarmd, zowel de angst en pijn van anderen als die van onszelf.
Zelfcompassie is een belangrijk onderdeel van de training. Door liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf te oefenen opent het hart zich. Dan nemen de 'hartkwaliteiten' toe, zodat de relatie met jezelf gezond wordt, waardoor tevens meer empathie en openheid naar anderen ontstaat.

De training bestaat uit 6 sessies en vindt om de week plaats.

Interview met David Dewulf door
Corine Lepoutre

Don't trust the mind.
It's the ultimate Fake News.

But the heart. The heart knows.

And forgives the mind.
And blesses the mind.

And gives the mind
a place
at the table.


~ Jeff Foster ~

Ik wilde dat ik je,

Wanneer je eenzaam bent of in het duister tast,

het verbazingwekkende licht kon laten zien

van je eigen wezen!



~ Hafiz ~


Waardevolle training!
Heb ik erg veel aan gehad. Dankjewel Corine.

Maja