Retraites

Zo zou jouw retraite er uit kunnen zien, maar in overleg passen we het programma net zo makkelijk aan.

AANKOMSTDAG
Vanaf 16.00 word je verwacht.
Er is dan tijd om kennis te maken en de boerderij en de omgeving te verkennen. We eten gezamenlijk vegetarisch en daarna volgt de eerste Mindfulness Sessie. Na een kopje thee kan je heerlijk gaan slapen.

VOLLEDIGE DAG
De dag begint om 7.30 uur met Mindful Bewegen en Meditatie. Om 8.30 uur ontbijten we en daarna gaan we de natuur in.
Na de lunch doen we Karma Yoga en vervolgens heb je tijd voor jezelf.
Einde middag gaan we weer Mindful Bewegen of doen we Yoga en/of Meditatie.
Om 18.30 uur is het diner en daarna volgt de Avondsessie Mindfulness.
Na een kopje thee gaan we rond 22.00 uur naar onze kamer om te rusten of lekker te slapen.

VERTREKDAG
We starten de dag bijtijds met Mindful Bewegen en Meditatie. Na het ontbijt gaan we de natuur in.
We lunchen om 12.30 uur en daarna kunnen we rusten en de spullen inpakken.
Om 14.30 uur is er een Afsluitende Sessie.
Na de thee nemen we rond 16.00 uur afscheid.

Contact