Mindful Academy

Waarom Mindfulness?

Door Mindfulness leer je op een andere manier met je gedachten en emoties omgaan. Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een achtweekse mindfulness training effectiever, fitter, gezonder, stressbestendiger, meer ontspannen, tevredener en gelukkiger zijn.
Mindfulness wordt ingezet bij stress, burnout en spanningen. In de meeste gevallen is er een vergoeding via de werkgever of je zorgverzekeraar mogelijk.

Nieuw: Mindfulness Online

De online training biedt hetzelfde programma als de training op locatie. Het is een LIVE training. Je logt in via een link en komt zo terecht in een digitale trainingsruimte.
De theorie en oefeningen worden LIVE gegeven en er is ook ruimte voor interactie. Net als in een 'gewone' training. Je krijgt een link om de opname terug te kunnen zien. Daarnaast ontvang je het werkboek en krijg je meditaties en videobestanden toegezonden.

De Mindful Academy werd in 2015 opgericgt door Corine Lepoutre.
De trainingen voor particulieren en bedrijven zijn gebaseerd op de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) methode van Jon Kabat-Zinn.
Onderzoek toont aan dat mindfulness stress vermindert, evenals angst en piekeren en daarnaast de concentratie, het (zelf)bewustzijn en de geluksbeleving vergroot.
Mensen genieten beduidend meer van het moment.
Corine Lepoutre vertelt:

Onze trainers zijn VMBN Categorie 1 gecertificeerd.
VMBN reg.nr Corine Lepoutre: 2016875
Mindfulness wordt dikwijls vergoed door de zorgverzekeraar.

Studenten krijgen €30,00 korting op een mindfulness training bij de Mindful Academy.
Leden van Whiplash Stichting Nederland (WSN) krijgen 10% korting op een mindfulness training.

Steeds meer werkgevers zijn bereid de training te betalen.
Informeer naar de mogelijkheden bij jouw bedrijf.