De individuele of solo retraite van de Mindful Academy heeft als
uitgangspunt ontspanning, verstilling en verdieping, zodat inzicht
en wijsheid weer ruimte krijgen. Rust en eenvoud hebben in deze
hectische tijd een helende werking en vernieuwen de energie en
levenskracht.
De locatie is een eenvoudige sfeervolle oude boerderij in de Eifel
vanwaaruit je direct de bossen en weiden inloopt. Heerlijk een
aantal dagen pauzeren met stilte wandelingen, meditatie en
mindfulness, coaching en eenvoudige yoga en chicong oefeningen. Het
programma wordt op maat en in overleg samengesteld. Kijk op
HIPSY om direct te
boeken.
Retraite in de Eifel
Zo zou jouw retraite er uit kunnen zien, maar in overleg passen we het programma net zo makkelijk aan.
Aankomstdag
Vanaf 16.00 word je verwacht.
Er is dan tijd om je te installeren en de omgeving te verkennen. We
eten gezamenlijk vegetarisch en daarna volgt de eerste sessie.
Volledige dag
7.30 uur: mindful bewegen en meditatie
8.30 uur: ontbijt
10.00 uur: de natuur in
13.00 uur: lunch
14.00 uur: tijd voor jezelf
18.30 uur: diner
19.30 uur: avondsessie
Vertrekdag
We starten de dag bijtijds met mindful bewegen en meditatie. Na het
ontbijt gaan we de natuur in. We lunchen om 12.30 uur en daarna kan
je de spullen inpakken. Om 14.30 uur is er een afsluitende sessie.
Rond 16.00 uur nemen we afscheid.
Plan je individuele weekend retraite
Inclusief alle maaltijden (vegetarisch)
Twee overnachtingen
Onbeperkt koffie, thee, water en fruit
Plan je eigen solo midweek retraite
Inclusief alle maaltijden (vegetarisch)
Drie overnachtingen
Onbeperkt koffie, thee, water en fruit
bel 06-53929599 voor informatie
